圆圆影音|不少人一直在错着吃，难怪身体越来越差，鸡蛋的4种错误吃法吃生鸡蛋。生鸡蛋不易消化

吃生鸡蛋。生鸡蛋不易消化，容易受到细菌污染。如果食用它们，将会带来一定的安全隐患。另外，所谓的天然鸡蛋不能迷信。尽管天然鸡蛋比正常鸡蛋含有更多的碳水化合物，矿物质和胆固醇蛋白，但它们所含的烟酸，维生素A和脂肪较少。

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吃过多的卤蛋。卤味具有制备简单，味道诱人的优点。但是，应该注意的是，任何卤制食物都不适合吃太多！在制作卤味的过程中，很容易产生不利于人体健康的物质。此外，卤味的盐含量较高。吃太多腌制食品会给肝脏和胃部带来很大压力，这对我们的健康非常有害！

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吃鸡蛋后不要立即喝茶。由于茶中含有鞣酸物质，该物质会与蛋中的蛋白质形成鞣酸蛋白质，从而引起便秘。同时，还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

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【圆圆影音|不少人一直在错着吃，难怪身体越来越差，鸡蛋的4种错误吃法】对于煮熟的鸡蛋，鸡蛋不容易煮得太久。如果时间太长，不仅会导致鸡蛋中营养物质的流失，还会形成人体难以消化吸收的物质。长时间吃这个鸡蛋会对我们的肠胃健康造成危害。

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