圆圆影音|家庭餐桌必备?4种汤，适合一家人，越喝越健康，夏天喝汤最养人羊肉萝卜汤。芜菁被称为“小人参”

羊肉萝卜汤。芜菁被称为“小人参” ，含有人体所需的多种矿物质，膳食纤维和其他营养素，有助于消化吸收，经常食用可以通风，在火下，宽胃，清热。萝卜与萝卜搭配，不仅营养丰富，而且非常美味。非常适合一个人吃饭。

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苦瓜黄豆排骨汤。苦瓜和黄豆排骨汤是夏天在我国潮汕地区常做的汤。这种汤略带苦味和温性。夏季喝酒具有减少夏季热量，清热和排毒的作用。里面的苦瓜是一种蔬菜，通常在夏天用来缓解热量。它搭配大豆和排骨。它富含胶原蛋白，是一种非常健康的汤。

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冬瓜肉丸子汤。冬瓜是夏天的第一瓜。冬瓜具有清热补热的功能。冬瓜不含脂肪，热量低，还含有丙二酸，可以有效抑制糖类转化为脂肪，并有助于减肥。因此，冬瓜也是瘦人的首选。冬瓜和肉丸真的很搭配，我还加了牡蛎蘑菇一起煮，真好吃。

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【圆圆影音|家庭餐桌必备?4种汤，适合一家人，越喝越健康，夏天喝汤最养人】蘑菇含有人体所需的各种氨基酸和维生素，蘑菇中的植物纤维素含量也高于其他蔬菜和水果。将蘑菇制成汤后，会释放出许多鲜味物质。即使没有任何新鲜的调味料，仅汤的味道也异常美味。将蘑菇和番茄鸡蛋放在一起制成汤，特别好吃，清淡，营养丰富，特别适合夏天。

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