营养科普小天|还是晚上吃好？看完颠覆你多年的认知！，生姜早上吃好在生活当中

在生活当中，生姜是一个非常常见的调味食物，也是生活中必不可缺少的食材之一，我们在厨房可以经常看见这一个食材。但是如果食用时间不当的话，这一个食材也很有可能会致命，今天就教给大家生姜的正确服用时间。

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大家都知道生姜的营养价值很高，具有排毒散寒、促进食欲、抗菌等多种功效，做饭菜的时候放上一些还可以祛除腥味，为饭菜增加香味，还能够在一定程度上预防心脑血管疾病，对身体健康非常的有好处。

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我们再来看下生姜的正确服用时间，到底是早上吃好还是晚上吃好，这里主要说的是早上吃姜最好，而晚上吃姜肠胃不容易消化，会对身体健康造成很大的影响。但是这只是一种不科学的说法，大家完全不用担心。

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实际上，不管是生姜还是日常生活中的其他食物，只要你的肠胃是健康的，在什么时间内都可以食用。对于生姜这种食物，确实对身体有一些好处，即便你是在任何时刻，食用都不会出现中毒的现象。只不过大家要注意的一种生姜，就别再碰了。

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【营养科普小天|还是晚上吃好？看完颠覆你多年的认知！，生姜早上吃好】姜变质之后会出现颜色的变化，一般由姜黄色变成了棕色或者是褐棕色，这样都是变质的表现。出现这种变化的生姜就不可以食用了！