教练@健身房到底有多坑???( 三 )


总而言之 , 办卡时 , 一定要选开了很久经营非常完善的健身房去锻炼 。 如果你真的需要私教 , 在了解套路和价格的基础上 , 要重点去考察下私教的专业素质是否过硬 。
首先 , 一般在体校学运动康复、体能训练、运动人体科学这几个专业 , 是比较靠谱的;如果是学某个运动专项的 , 咱还是要慎重考虑 , 运动员的培养套路和正规教育差别还是蛮大的 。 其次 , 需要看教练的资格证书 , 只要拥有四大美国认证:

NSCA(美国体能协会)、ACSM(美国运动医学会)、ACE(美国运动协会)、NASM(美国国家运动医学会)其中的任意一项证书都是世界顶尖的教练水准 。
这些是专业领域含金量最高的4大专项认证 , 能遇到这样的教练 , 绝对三生有幸!
现在国内普通的教练认证一般是亚洲体适能 , 要是没这个认证 , 不管对方多好看 , 你也不要花钱 。 除此之外 , 如果你的教练是自学成才 , 有很好的个人训练水平;能非常到位的帮你了解自己并提供器械和训练上的帮助 , 那也是个是非常负责任的教练 , 可以放心选择 。
当然 , 不管你选择谁 , 这个教练的人品和职业素养一定要过关 , 会给你省去非常多不必要的麻烦 。 最后 , MAX希望你们都能顺利避陷入坑 , 少走弯路 , 能找到健身路上的良师益友 , 遇到更好的自己 。 【教练@健身房到底有多坑???】