[血糖]糖友们：若不想血糖飙升，这4种水果，最好“嘴下留情” 水果|糖尿病|并发症|老年病

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对于糖尿病患者来说，最重要的一件事就是控制好体内的血糖，如果血糖不加以调控的话，也会导致血糖飙升，诱发并发症的产生，对身体健康也是非常有危害的一件事。
所以在平时，一定要注重调节日常饮食，首先是忌口。可能多数人会认为，对于糖尿病患者而言，像一些含糖量过高的食物，最应该忌口，除此之外，像以下几种水果，糖分含量也是超标的，希望也是赶紧远离为好。
糖友们：若不想血糖飙升，这4种水果，最好“嘴下留情”
甘蔗。甘蔗作为常见的一种水果，不仅营养价值高，水分也是成相对比较充足的，常吃一些甘蔗，对身体健康有一定的益处，但是，甘蔗这种水果，含糖量也是相对较高的。
如果过多食用，不加以调控的话，也会导致血糖飙升，不利于身体的健康，所以说，像甘蔗这种水果，也是劝你嘴下留情，这样或许有助调控血糖。
枣类。在正常情况下，对于糖尿病患者来说，像一些升糖指数超过55的食物，最好不要食用，避免导致血糖升高，影响到身体的健康。
而像一些枣类的水果，升糖指数或许高达103左右，如果大量食用的话，也会导致血糖升高，从而诱发并发症的产生，危害身体。
所以说，像这种枣类食物，也是劝糖尿病患者最好嘴下留情，当心血糖飙升，给身体埋下最大的安全隐患，希望你能够放在心上。
无核葡萄。像一些无核葡萄，口感香甜，也是受到了很多人的喜爱，但是对于糖尿病患者来说，还是赶紧远离。
因为这种食物含糖量也是非常高的，大量食用的话，很容易就会导致体内血糖失控，这样也会导致并发症的产生，影响到身体的健康。
【[血糖]糖友们：若不想血糖飙升，这4种水果，最好“嘴下留情”】所以，如果不想体内血糖飙升的话，像这种水果，也是劝你最好嘴下留情。
榴莲。榴莲这一种水果，虽然说尝起来不是很甜，但是糖分是非常高的，升糖指数大约在42左右，对于一些糖尿病患者来说，若不想体内血糖飙升的话。
像这种水果，劝你还是最好嘴下留情，避免导致糖分摄入过多，造成血糖升高的情况，危害身体的健康，希望你能够放在心上。
所以对于糖尿病患者来说，像以上这种水果，劝你最好少碰，以免导致体内血糖升高，对身体造成严重的危害，希望你能够特别注意。若想调控体内血糖，调节日常饮食也是尤为重要的，一起来学习一下吧。
一旦查出“糖尿病” ，多喝2水、忌口2物，血糖也许不升反降
【多喝2水】
车前草。车前草作为常见的一种野草，虽然说并不起眼，但是却具有很高的营养价值，而且坚持喝一些车前草泡水，还可以帮助促进体内胰岛素的分泌。