名育|怎样保护牙齿?

1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次,每顿饭后都要刷牙,刷牙能去除依附在牙齿上的斑,因为菌研中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛙洞,没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻蹴口
2.吃东西也要注意。食物要多样化,但是要少吃富含糖(特别是单糖)的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸,长期残留在口腔里,会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害,吃糖类零食也会导致蛙牙,因为大多数人不会在吃完零食后刷牙,淀粉类零食,如巒片,会粘在牙齿上

文章图片
3.能够每天用牙钱一次,牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑,如果菌斑一直残留在牙齿之间形成牙石,就必须要牙医来清除了
4.有条件每六个月看一次牙医,定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血,你也要去看牙医
【名育|怎样保护牙齿?】5.平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯,均衡合理的饮食,劳途结合。另外真有问还应该去医院看医