乳腺增生■女人患有“乳腺增生”，怎样避开乳腺恶变？“2黄1红”是禁忌黄豆芽

【乳腺增生■女人患有“乳腺增生”，怎样避开乳腺恶变？“2黄1红”是禁忌】

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乳腺是女性身体的重要部分，乳腺肩负着美观、分泌乳汁等功能。然而，很多女性在偶然的体检中发现自己的乳腺有增生结节，所以非常担心乳腺会不会发生恶变，从而形成人们谈之色变的乳腺癌。其实，有乳腺增生并不可怕，可怕的是有了乳腺增生，却不注意生活中的细节。女人患有“乳腺增生” ，怎样避开乳腺恶变？“2黄1红”是禁忌，女人要多留意。
1.“2黄”所谓的“2黄”就是常见的黄豆芽和蜂蜜。黄豆芽为什么不宜多吃？因为黄豆芽含有异黄酮，这种物质对于有乳腺增生的女性而言，不亚于火上浇油。因为乳腺增生跟激素代谢紊乱有关系，而激素的代谢与合成，又与异黄酮存在着密切关系，所以食用了黄豆芽，就等于给身体补充了异黄酮，对乳腺健康非常不利。
蜂蜜被人们誉为“百草药” ，尤其是蜂王浆，富含雌激素类似物，所以平时使用蜂蜜润肠通便，但是存在乳腺增生的女性，则不能食用蜂王浆。
2.“1红”食物的外观呈红色，大家会联想到很多食物，比如说红薯、红糖等。但是，这些物质虽然呈红色，对乳腺增生并没有太大的影响。在众多食物中间，有一种食物大家经常吃，却是有乳腺增生的女性们，不得不忌口的，这种食物就是“红辣椒” 。红辣椒属于辛辣食物，对于肠胃、乳房等都有一定的刺激性，所以如果已经有乳腺增生的女性，对于辣味儿要有所禁忌，切记只顾“辣爽”味儿，而给自己的乳腺健康带来健康隐患。除了上述的食物之外，对于已经存在乳腺增生的女性，还需要注意一些生活细节。平时要养成规律的作息时间，不要熬夜、睡眠倒错。要注意锻炼和运动，促进身体的代谢，减少有害物质的堆积。要定期做好复查，发现有乳腺问题，就要及时进行防治。
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