大家好 ， 我是贪吃熊 ， 今天给大家推荐一款即能减肥 ， 又能抗衰老的蔬菜 ， 那就是黄瓜 。 黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转变成脂肪 ， 所以可以减少人体脂肪的不断堆积 ， 起到瘦身的目的 。 而且黄瓜的热量非常的低 ， 食用黄瓜可以帮助增加饱腹感 ， 减少热量摄入 ， 从而起到减肥的效果 。 而且黄瓜含有较多维生素E ， 可抗过氧化和抗衰老作用 。 我们在生活中了解到很多用黄瓜敷脸 ， 从而起到美容的功效 ， 这个是可以的 ， 因为黄瓜中含有一种黄瓜酶 ， 具有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 ， 加上黄瓜中还有很多的维生素E ， 所以用黄瓜敷脸部肌肤 ， 可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效 ， 尤其对于干燥的肌肤很有好处 。 还有就是黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人 ， 特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用 ， 可防治酒精中毒 。

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【贪吃熋|还抗衰老，女人的最爱，减肥效果显著！，夏日必备减肥菜】介绍了黄瓜的功能 ， 给大家说说黄瓜的菜谱吧 ， 黄瓜做菜也是非常多的 ， 最常见凉拌黄瓜 ， 黄瓜皮蛋汤 ， 黄瓜炒肉等等 。 其实黄瓜很多人都是很爱吃的 ， 但是做菜 ， 凉拌黄瓜就是要看调料了 ， 其实很多生吃黄瓜不要调料也是常见的 ， 会有清香味 ， 但是对于小编这种还是比较喜欢吃点味道的就是看调料了 ， 也有些人会选择用糖腌制一下吃 ， 也是非常的美味的 ， 在说说黄瓜煮汤 ， 煮出来的汤是非常的鲜美的 ， 非常适合去外面餐厅点菜可以来一份黄瓜皮蛋汤 。 黄瓜炒肉也是炒出来的非常美味可口！

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好了 ， 今天的黄瓜就给大家分享到这里 ， 记得点赞关注哟 ， 我是贪吃熊 ， 谢谢大家！

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