阳光有一刻耀眼|夏天记住这几点,排出寒气,让子宫“温暖如初”!,女人有宫寒

【阳光有一刻耀眼|夏天记住这几点,排出寒气,让子宫“温暖如初”!,女人有宫寒】子宫是女性相当重要的一个器官 , 而子宫的健康与否 , 是影响女性能否生育孩子的一个重要的因素 。 宫寒 , 相信不少人都听过了 , 也就是女性肾阳不足 。 它主要是由女人身体受外界寒气入侵 , 导致子宫受寒 , 气血淤滞所导致的 。 宫寒可能会引起月经失调 , 痛经等妇科病 , 严重的可能会导致不孕、容易流产等 , 给女人健康带来很大的隐患 。 中医认为 , 夏天人体阳气最盛 , 排出体内寒气的效果最为理想 。
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宫寒有哪些症状?
1、肥胖 , 许多女性臀部大腿肥胖 , 除了不注意饮食运动等常见原因之外 , 还要考虑到宫寒 。
2、月经异常 , 宫寒会直接影响女性的生理期 。
3、身体状况不佳 , 面色无光、暗黄、没有精神气 , 手脚易冰凉 , 小便频繁 , 白带异常 , 性欲减退 , 常常觉得嘴里没有味道 。
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1、充足的睡眠
一个人能够有充足的睡眠 , 就有更好的精神去面对第二天的生活 , 而自己的心情也会变得更加愉悦了 , 愉悦的心情是有利于储藏阳气的 。 因此 , 宫寒的女性既要让自己的拥有充足的睡眠 。 这样子宫里有足够的阳气了 , 就能够改善宫寒了 。
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2、泡脚
通过泡脚的方式是可以缓解宫寒的 , 因为我们脚底有很多的穴位 , 经常使用热水泡脚 , 可以加快身体的血液循环 , 刺激了这些穴位 , 具有保健的功效 。 最好在晚上9点左右泡脚 , 这样可以达到补肾补气的功效 , 宫寒的女性每天晚上睡觉之前使用热水泡脚 , 不仅可以祛除疾病、活络血脉 , 同时也可以祛除子宫里面寒气 。
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3、饮食调理
在夏天 , 相信不少人都喜欢吃雪糕、喝冷饮的 。 但是 , 女性的体质是属阴的 , 因此尽量不要吃冰冷的食物 , 也不要吃寒凉的食物 。 如果放置在冰箱里的食物 , 需要放置到常温才能够吃用 , 否则就会加剧宫寒的症状了 。 不能吃寒凉的食物 , 那就需要吃一些补气益血的食物了 , 比如说核桃、花生等等 , 偶尔也可以熬制一些阿胶等补血的食物 。