手作美食by晴天|用面包粉做代餐零食，低卡美味又简单，没时间做面包 #「闪光时刻」主题征文二期#粗粮细吃做

#「闪光时刻」主题征文二期#
粗粮细吃做代餐零食，今天用面包粉做燕麦球，这种面粉用来做面包的不用加酵母加盐，加水揉成面团发酵，做燕麦球只需再准备食材黄油，糖和燕麦片，燕麦片选择无糖速溶。

文章图片
外表酥脆内部绵软，烤好的成品（如图）

文章图片
【谷粒燕麦球】食材:金脆谷粒面包粉180g ，无糖速溶燕麦60g ，糖10g ，水100g ，黄油15g ，蔓越莓干1捧。
【Step1】制作面团，把黄油除外的食材混合揉面团醒10分钟，黄油加入一起揉面团，揉好放置40分钟发酵。

文章图片
【Step2】面团醒发好，将蔓越莓干切细碎，与面团揉匀，再分成小份揉成小圆，依次完成，除了蔓越莓干还可以加入其他果干，按自己喜欢即可。

文章图片
【Step3】摆放烤盘，划“十” 。烤箱预热后，入烤箱上下火，中层180度15分钟，烤出炉筛上防潮糖粉即可。

文章图片
做法不难看起来就好吃，装小袋子可随身带饿了来一个，低脂裹腹感强，作小点零食，喜欢的可以动手试试。
【手作美食by晴天|用面包粉做代餐零食，低卡美味又简单，没时间做面包】

文章图片

文章图片
#9月吃什么#我是晴天@手作美食by晴天，图文皆原创，热爱探索手工食物，最爱大自然，其次是美食和文字，做健康美食写原创文章，喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，盗用必究，感谢支持。
了解更多详情