第一说美食|无碘盐，加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大，别再买错了，买食盐时想要做好一道菜

文章图片
想要做好一道菜，食盐的选择非常关键，食盐其实也有很多品牌，各地都有知名的盐厂，不同的品牌，不同的品种，价格也不尽相同。食盐基本上是厨房必备，选购食盐有几个途径，其实在超市购买食盐，是最放心的。超市货架上面，食盐摆满了货架，让你挑花眼，很多人只看价格和包装，其实很多人挑错了食盐，记得要看清包装上面的几个字，不然就是白花钱。

文章图片
其实，我们生活中的食盐有多种，主要分为加碘盐和无碘盐，还有几种新型的食盐——低钠盐。食盐的种类非常多，让人挑花了眼，一个在超市上班的朋友，告诉我购买食盐的技巧，三种食盐有很大区别，今天就将这些食盐的区别告诉大家。买食盐时，无碘盐，加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大，别再买错了。
【无碘盐，加碘盐和低钠盐的区别】
无碘盐：无碘盐是很多少数家庭食用的食盐，货架上的无碘盐非常少，食盐之中没有添加碘元素，因为很多沿海城市，天天吃海产品和高碘元素的食物，其实适量食用碘元素的食盐，容易导致碘元素摄入过多，容易导致甲状腺肿大，也就是我们常见的大脖子病，因此一些沿海地区的人们，建议食用无碘盐。
加碘盐：加碘盐和无碘盐刚好相反，加碘盐之中添加了碘元素，其实我们生活中是需要碘元素的，我们一般的普通盐就是加碘盐，我们一般正常人都可以食用加碘盐，适量摄取是没有什么问题的，但是一些甲状腺肿大的人，会加剧病情的恶化，一般人看到加碘盐就放心购买，一定是优质好盐。

文章图片
低钠盐：低钠盐是一种新型的食盐，很多人以为食盐是高血压的元凶，主要是食盐之中的钠元素过高，容易导致高血压和心血管疾病。因此出现一些低钾低钠的食盐，既可以补充钾元素，还不会导致升高，很多中老年人，为了自己身体的健康，建议食用低钠食盐。

文章图片
【第一说美食|无碘盐，加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大，别再买错了，买食盐时】综上所述：无碘盐，加碘盐和低钠盐区别很大，主要区别在于有没有添加碘元素，正常人建议食用加碘盐，但是有甲状腺肿大的患者，建议食用无碘盐，还有一些中老年人，想要稳定血压和预防三高，可以选择低钠盐。

文章图片
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。