同时 ， 像一些辛辣刺激的食物 ， 也是最好远离 ， 或许有助保护肠胃 ， 起到一定的改善效果 ， 保护身体的健康 。
最后 ， 在平时也要注重坚持适当的锻炼 ， 可能很多人由于长期久坐不运动 ， 从而降低自身的抵抗力和免疫力 ， 造成身体虚弱的情况 ， 这样也会加重患上慢性疾病的几率 ， 不利于身体的健康 。
所以在日常生活中 ， 一定要注重适当的锻炼 ， 这样才能够提高自身素质 。
【肠胃|一饿就感觉心慌、手抖、无力？也许是它在“使坏”，切莫不以为然】同时也可增强自身的抵抗力 ， 降低患上疾病的几率 ， 保护身体的健康 ， 也可以缓解一饿就心慌 ， 手抖的问题 ， 这样 ， 身体也会对你说谢谢 。

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