大汉说事|每天泡水喝，降血压清血管，身体更加健康，血管的“清道夫” 近年来

【大汉说事|每天泡水喝，降血压清血管，身体更加健康，血管的“清道夫”】近年来，我国患有心脑血管疾病的人越来越多，这种疾病一般发生在老年人身上，严重危害自己的身体健康。随着自己年龄的增长，自己的器官会发生衰老，血管也会逐渐的老化，就会出现动脉硬化的情况，一些垃圾和毒素堆积在血管里面，造成血管堵塞的发生，从而引起一些心脑血管疾病的发生。所以说我们想要预防心脑血管疾病的发生，首先要清楚血管中的垃圾和毒素，疏通自己的血管，降低血管堵塞的发生几率大，预防心脑血管疾病的发生。血管的“清道夫” ，每天泡水喝，降血压清血管，身体更加健康

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血管的清道夫苦丁茶，苦丁茶里面含有丰富的营养成分，对我们来说有很好的养生保健的效果，虽说苦丁茶的味道稍微有点苦，但是它里面含有丰富的营养物质，里面含有的阿克苷的物质，可以降低身体里面的血脂和胆固醇含量，清除血管中的垃圾和毒素，降低血管堵塞的发生几率，保护自己的身体健康。

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血管的清道夫苦荞茶，苦荞茶被称为天然的清道夫，它里面含有丰富的烟酸和芦丁等营养物质，可以降低自己体内的胆固醇，清除血管中的垃圾和毒素，疏通自己的血管，有效地预防心脑血管的发生，有利于自己的身体健康。

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保护我们的血管健康，还要养成良好的生活习惯，我们要少摄入盐分，盐分里面含有大量的钠元素，食用太多会增加自己的肾脏负担，导致自己的血管弹性下降，加速自己的血管硬化，导致血管发生堵塞，引起一些心脑血管疾病的发生，危害自己的身体健康。

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我们还要避免久坐的行为，因为一些工作的原因，有很多人经常处于久坐的情况，长时间的久坐会导致自己的血管循环缓慢，可能就会导致自己的血管堵塞，从而引起一些血管疾病的发生，所以说保护血管健康，一定要避免久坐的行为。