泡泡糖不吐糖|排毒瘦身，美容养颜，男女适宜，女性过了30多吃此物女性过了30多吃此物

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金色九月这道美食分享给大家，滋补营养全家人都很喜欢吃的哦！尤其是现在这个季节正是长秋膘的时候，那么这个时候我们要是不注意身体保养的话，就会导致整个身体的严重失衡，反而是身体会变得越来越虚弱，同样的这个季节也是美味无比的时候我们要要耐心，有信心让家人的生活越来越好！

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牛奶果
是一种可以入药的果实，可以有补充维生素的，现在我们一起来看看它的药用价值，牛奶果含有大量的膳食纤维，能加速肠胃的蠕动，促进消化，有着润肠通便的作用，同时改善便秘的症状，有助于排出身体内宿便毒素和垃圾，有着排毒瘦身的效果，大肚子也会逐渐变平的，对于女性朋友的好处居多，牛奶果含有丰富的矿物质和维生素，可以有效的帮助女性排出子宫的毒素对女性妇科炎症有很好的预防作用。

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黄瓜
黄瓜又名胡瓜、刺瓜，是一种很好的保健蔬菜。黄瓜中所含纤维素，有促进肠道中腐败物质的排泄和降低胆固醇的作用，可以起到排毒清肠的效果。而且黄瓜含有糖类、胡萝卜素、维生素A ，维生素B ，维生素C ，维生素E及烟酸以及矿物元素含钾、钙、镁、锌、磷等，营养丰富，美容养颜，可以预防血管疾病。

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大豆
起源于中国的大豆，具有丰厚的蛋白质，蛋白质甚至是鸡蛋，猪肉等食品的好几倍，青豆，黑豆，黄豆都属于大豆的范畴，其中黑豆更是具有滋阴补肾的作用。

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【泡泡糖不吐糖|排毒瘦身，美容养颜，男女适宜，女性过了30多吃此物】好了今天的美食分享到这里就要和大家说再见了呢!这道美食就做好了，不仅颜色搭配的好，而且味道也是非常好吃的呢！喜欢吃的朋友们赶紧给家里人做起来吧！这样美味的食物怎么能错过呢！小媳妇在家等着我呢!去吃了哦！