80后涛哥|祛湿排毒，睡眠好了，小肚子也平了，女人睡前经常用生姜擦拭两处生姜是日常生活中很常见的一种食物

生姜是日常生活中很常见的一种食物，大多被我们当成调味料来食用，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，现在已经快到夏天了，适当吃点生姜对身体很好，能增强食欲、养脾胃、缓解寒凉和改善体质。
但很多人或许不知，生姜还有不少的养生妙用，不仅能吃，还能用，女性睡前若是能经常用生姜擦拭下面两个部位，或许诸多喜人变化会不请自来！看完后不妨一试。
不仅如此，用生姜擦拭脚底，还能刺激经络，经络通则不痛，身心就能得到放松，或许还提高睡眠质量。
生姜有一定的刺激性，能帮助杀菌，对于部分女性来说，可能有脚臭的困扰，不妨用生姜擦拭一下脚底，或许能减轻异味，在一定程度上能预防滋生细菌。
还可以用生姜擦拭肚脐，除了能帮助除湿，还或能促进肠道蠕动，加快消化，及时排出毒素和垃圾，有利于减肥瘦身；而毒素少了，皮肤的代谢和排毒能力也能得到提高，皮肤状态可能也会变好。
除了可以用生姜擦拭，泡脚时还可以加几片姜，用生姜水泡脚，同样也能够有效除湿、促进血液循环和代谢、帮助减肥，而且可能还会有意外收获。
现在的生活节奏很快，女性的压力并不比男性小，特别是事业家庭兼顾的女性，而泡脚能有效释放压力，不妨试试用生姜水泡脚，泡脚时间在15-30分钟为宜，不宜太久。
但也正是因为生姜的热性，所以对于热性体质、阴虚的人来说，不适合常吃，以免吃了火上浇油，一般人平时吃生姜时，也要注意适量。
外出时坐车经常晕车的人，可以贴几片生姜在肚脐上，或者坐车时闻一闻，或能防晕车。