其实 ， 在坚持6个月后 ， 许多人就会把健身当作生活中不可缺的一部分了 ， 一天没有健身就会感到浑身难受 。 这个时候 ， 你不再关心健身到底多久才效果 ， 而是坚持健身 ， 因为只有坚持下去 ， 健身效果才会更好 。
所以 ， 健身多久才有效果？这个问题其实对于真正的健身爱好者来说就是一句话而已 。 因为当我们踏入健身这条路的第一天开始 ， 只要坚持训练 ， 身材从第一天就就开始发生变化了 ， 并且随着健身的时间增加 ， 你的心态早已经改变 ， 不再会问这类问题了 。 因为你清楚 ， 健身是一个漫长的过程 ， 付出才会有收获 ， 用平常心态去对待就可以了 。
【健身|健身多久有效果？其实，该关心的不是时间，而是心态！】

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