我是辣种贼不爱出门的类型 ， 所以想让我办卡健身？门都没有 。 但是锻炼还是必须得做的 ， 所以我入手了不少健身器材 ， 其中还有不少大型器材 ， 总投入7000+ ， 也使用了相当长的一段时间了 。 很早就想做一期健身器材的避坑指南了 ， 只是碍于拖延癌晚期迟迟没有动笔 ， 非常感谢大妈成功用E卡的力量帮我战胜了拖延症！所以我们废话不多说 ， 开始今天的主题吧！
巨坑无比：亿健跑步机
如果你不是住独栋别墅或者1楼 ， 强烈建议不要买专业跑步机 。

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这款跑步机是我在京东第三方店铺购入的 ， 入手价格在3000元左右 。

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购入不到半年 ， 这个店铺就关张了 。。。 所以网购跑步机第一个坑点 ， 一定要选择一个靠谱的渠道 ， 要么电商自营 ， 要么品牌旗舰店 ， 第三方店铺你真的拿不准啥时候跑路 。

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坑点之二 ， 白天得工作 ， 所以我特别喜欢9点左右夜跑 。 跑步机之前是放在卧室 ， 楼下原本没有住人 ， 最近入住了一对老夫妻 ， 睡觉比较早 。 虽然配有减震垫 ， 但是跑步速度上到10km/h ， 楼下还是会觉得很吵 ， 所以我就准备把跑步机挪到客厅来 。
由于原先的店铺早就跑路了 ， 我只能寻求官方400客服的帮助 ， 好家伙 ， 打了少说十几个电话 ， 售后热线永远在忙 ， 继续等待2轮就不让你等了 ， 直接掐了电话 。

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打不通售后电话 ， 所以我决定自己挪 ， 由于跑步机的宽度是比卧室门宽的 ， 所以必须拆装折叠后取出 。 拆机完成后 ， 花了2百请师傅帮我从卧室挪到客厅 ， 结果跑步机点不亮了 。。。 这下好了 ， 这台跑步机还没来得及变衣架 ， 就已经成了一堆废铁 。。
虽然 ， 没法给各位展示更多跑步机实际使用的照片 ， 但是还是可以给各位分享一下
1、跑步机非常吃环境 ， 占用面积非常大 ， 高速使用时非常影响楼下的心情 ， 谨慎入手 。
2、如果决定购入 ， 一定更要选择靠谱店铺和品牌 ， 否则过保之后遇到问题 ， 没人能帮你解决 。
3、跑步机的宽度非常重要 ， 强烈不推荐42cm以下的跑步机（走步机可以买42cm以下的） ， 因为跑台的宽度和跑步机的安全性密不可分 ， 一般42~50cm属于家用机型 ， 能够满足大部分家用用户的需求 。 52cm以上的属于专业机型了 ， 适合体型较大的用户或是对快跑需求比较多的用户 。 更宽的跑台 ， 能够拥有更宽缓冲距离 ， 安全系数也会更高一些 。 相对的 ， 也会需要更大的电机 ， 以及更大的占用面积 ， 更重的重量 。
4、使用跑步机的时候尽量别看手机或是平板 ， 一方面不利于肩颈的放松 ， 另一方面 ， 也会增加安全风险 。
5、如果需要进行8km/h以上的跑步运动 ， 上机前一定要做好热身运动 ， 在跑步机上崴到脚还是非常危险的 ， 所以跑步机后方一定不要摆放尖锐物品 ， 尽量保证一定的安全空间 。
“总统”运动：划船机

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第一次了解到划船机是在纸牌屋中 ， 看到下木总统在家里的地下室里拉划船机 。 下木大人在仕途上麻烦不断 ， 成为他宣泄自己平日压抑在内心深处的压力的重要渠道 。 在整个剧中出镜了非常多次 。

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起初是感觉这种运动方式非常的酷 ， 后来了解了一下 ， 曾经皮划艇是欧美贵族子弟的“精英运动” ， 因其对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强都很有效 ， 所以划船机当时在欧美非常火爆 。 当时就想入手一台 ， 那时候国内几乎没有品牌做划船机这个产品 ， 所以价格非常贵都是万元起步 ， 所以只得作罢 ， 最后决定入手了跑步机 。