音乐是自己|，推荐常吃4种食物，滋养皮肤，排毒清脂，越吃越年轻，人到中年人到中年

人到中年，推荐常吃4种食物，滋养皮肤，排毒清脂，越吃越年轻
鸭梨

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鸭梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。鸭梨适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，香甜，平时可以经常吃。
柑子

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柑子富含维生素C与柠檬酸，具有调理肠胃，美容瘦身的作用，还有消除疲劳的作用。能消除体内有害自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时起到抗衰老的作用。柑子还富含维生素，多吃柑子可以补充人体营养，含有膳食纤维和果胶，可以帮助肠道蠕动，促进排便。
白刺果

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【音乐是自己|，推荐常吃4种食物，滋养皮肤，排毒清脂，越吃越年轻，人到中年】白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。
甜瓜

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甜瓜为中国最早利用为果品的瓜类。中国各地广泛栽培，世界温带至热带地区也广泛栽培。含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄rig0加、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。