映日荷花美食|汤水甘甜清润，消积食，我家隔三差五就要煲来喝，这款汤水广东的夏天

广东的夏天，少不了各种汤汤水水，什么天气煲什么汤，身体哪里不舒服，就买点什么材料煲，对于煲汤老广们都是头头是道，一点也不能马虎。

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广东夏天炎热，闷热，夏天的汤水一般以清热、润喉润肺为主。今天煲了海带汤，明天就煲菜干汤、后天来个红萝卜汤，反正就是一周七天不重复。
今天要分享的汤水是红萝卜玉米马蹄排骨汤，此汤清热解毒，汤水甘甜清润，还有消积食，给食欲不振的小朋友喝也很适合。

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红萝卜玉米马蹄排骨汤
食材：红萝卜一根、玉米一根、马蹄6个、排骨250克、姜2片。

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调料：盐
制作步骤：
1、红萝卜清洗干净，用削皮刀把皮给削了，然后切成块。

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2、玉米清洗干净，切成块。

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3、马蹄洗干净后削皮。

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4、排骨清洗干净。

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5、把红萝卜、玉米、马蹄、排骨、姜倒入汤锅，加入适量的清水，盖上盖子，大火烧开转中火继续煲1.5小时。

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6、煲好后撒入一点盐调味就可以了。

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【映日荷花美食|汤水甘甜清润，消积食，我家隔三差五就要煲来喝，这款汤水】马蹄清肺热、生津润肺、消食除胀。马蹄一般人群都可以食用，特别是热气上火的人，可以多食用马蹄。