音乐是自己|推荐吃4种水果,刮油消脂,护肤美容,甩掉小肚腩,女性想瘦身

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金雀花
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金雀花是锦鸡儿的花 , 在4-6月份的时候最常见 , 金雀花主要生长在山坡上 , 在我国的很多省份都可以见到 。 金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分 。 性味微温甜 , 具有滋阴、和血、健脾的功效 。 从食物药性来看 , 金雀花性味微温甜 , 具有滋阴、和血、健脾的功效 。
西芹
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西芹含有利尿有效成分 , 消除体内钠潴留 , 利尿消肿 。 临床上以西芹水煎可治疗乳糜尿 。 西芹含铁量较高 , 能补充妇女经血的损失 , 食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华 , 而且可使目光有神 , 头发黑亮 。
贝母
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贝母是一种多年生草本植物 , 也称川贝、勤母、苦菜等 , 其花朵很漂亮 , 作为盆景估计大家都会喜欢的 。 贝母的价值极高 , 有着诸多养生功能 , 其味甘 , 微寒 , 具有止咳化痰、润肺之阿功效 , 痰多痰少均可使用 , 对于肺燥或秋燥所致的咳嗽特别适宜 。 当我们感冒咳嗽 , 并伴有痰少、难咯 , 或痰中带血、口鼻干燥、咽干口渴等不适之症时 , 可选用川贝母炖梨吃 , 就会起到明显的缓解作用 。 日常生活中可以用贝母煮水喝 , 以增强体质 , 不过对其过敏之人应慎用 。
补血菜
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补血菜 , 又名血蕨、观音菜、血皮菜、紫背菜 。 是一种菊科菊三七属宿根多年生草本植物 。 叶背紫红、香气浓郁 , 耐荫耐粗放管理 , 可盆栽观赏 , 有补气血之功 。 不仅含有丰富的铁元素 , 钙元素 , 是补钙高手 , 女性不想老太快 , 要常吃此菜 , 皱纹少了 , 大肚子平了 , 皮肤细腻了 。