音乐是自己|平时坚持吃4种食物，补血益气，清理肠道，爱吃就赚了，夏天之后夏天之后

夏天之后，平时坚持吃4种食物，补血益气，清理肠道，爱吃就赚了
鸭梨

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鸭梨是水果中非常具有特色，也是非常受人们所欢迎的一种水果，鸭梨的口感相当不错，吃起来甘甜可口，吃鸭梨可以清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，也可以防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
八带鱼

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八爪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。春末夏初,喜在螺壳中产卵,故可用绳穿红螺壳沉入海底,按时提取捕得。生有八条腕,故又称“八带鱼”或“八爪鱼” 。是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
桂圆

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【音乐是自己|平时坚持吃4种食物，补血益气，清理肠道，爱吃就赚了，夏天之后】桂圆是生活当中十分常见的食物，又称为龙眼，因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。是生活中较为常见的一种食物，营养价值丰富，很多人都比较喜欢吃，并有良好的滋养作用，尤其是对女性有很大的帮助。当属是时下最受欢迎的的水果了。
补血菜

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补血菜，又名血蕨、观音菜、血皮菜、紫背菜。是一种菊科菊三七属宿根多年生草本植物。叶背紫红、香气浓郁，耐荫耐粗放管理，可盆栽观赏，有补气血之功。不仅含有丰富的铁元素，钙元素，是补钙高手，女性不想老太快，要常吃此菜，皱纹少了，大肚子平了，皮肤细腻了。