美食杰官方|贵是贵点，每天喝1杯，排出宿便，补气养生，生姜和它天生一对在我们的身体中

在我们的身体中，最重要的就是气了，人不能没有精神气呢！很多人都有便秘的困扰，宿便在体内排不出去，会给人体带来危害。还有很多人存在气血不足的现象，今天小编教大家一招，一次性解决这些困扰。生姜和它天生一对，贵现代是贵点，每天喝1杯，排出宿便，益气补血！它就是红枣。红枣中含有丰富的铁、钙，对女人、青少年贫血有很好的作用，还具有养胃的作用。生姜的辛辣气味，可以促进肠胃蠕动排宿便，另外还可以杀菌防感冒，夏季吃姜是个非常不错的选择，降温提神、促进食欲。下面教大家一款红糖枣姜膏，快快学起来吧，别错过红糖姜枣膏

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By郭妍想做大厨
配料：
姜200克、阿胶枣200克、红糖200克、纯净水600克
烹饪步骤：
1.红枣去核，姜切碎，准备好红糖和600克纯净水

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2.全部放入锅内，煮1小时即可

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烹饪小贴士：
营养价值大枣被誉为“百果之王” ，含有丰富的维生素A,B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。 2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
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