酸枣仁枸杞茶

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原料
酸枣仁8克、枸杞5克
冲泡方法
1砂锅中注入适量清水烧开 。
2倒入洗净的枸杞、酸枣仁 。
3盖上盖 ， 用小火煮15分钟 ， 至析出营养成分 。
4揭开盖 ， 搅拌几下 。
5把煮好的酸枣仁枸杞茶盛出 ， 装入杯中即可 。
养生功效
酸枣仁有宁心安神、敛汗生津的功效 ， 常用于虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗等症；枸杞能滋养心血 。 夏至时节饮用此茶能安神补血 ， 提高睡眠质量 。

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