深夜香飘飘|多喝易发胖，偶尔来一杯可以帮助减脂的饮品，冷饮清凉爽口大家都知道

大家都知道，夏季炎热，喝点冰凉的饮料简直是很爽呀！但是对于正在瘦身的人来说，喝一杯过后可就痛苦了！饮料可含有很高的糖分，不要说是水果饮料了，水果中含有丰富的果糖，果糖是可以直接把糖分转化为脂肪的利器啊！必要时候也记得喝点，低脂饮品。
绿茶
绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效，在减肥中还能帮你控制食欲。

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生姜热饮
生姜红茶、生姜可可等，都是很热门的减肥饮品，将生姜磨碎，加入到温热的饮品中，能提高体温，发挥强大的代谢力和排汗作用。

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冷泡冰红茶
原料：柠檬2~3片，红茶5g ，纯净水500ml ，蜂蜜适量。怕酸的同学建议先从两片柠檬开始尝试，之后再按喜好增减。
制作方法：将茶叶置于茶漏中，瓶里放入柠檬片和纯净水，冰箱冷藏室放置一夜。饮用时按照个人喜好添加蜂蜜即可。

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蓝莓薄荷茶
【深夜香飘飘|多喝易发胖，偶尔来一杯可以帮助减脂的饮品，冷饮清凉爽口】原料：蓝莓薄荷
制作时要注意，水果要切碎，不要加糖，保留薄荷和蓝莓的香气，隔着屏幕都能感受到一股仙气。

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?夏日饮品记得要适量喝，不要喝的过量了，都说吃饭要吃7分饱，喝饮品也不要超量哦。所谓佳肴仙品人间物，神仙羁旅恋凡尘，这里是深夜食堂，哄你伴着口水入梦小蒙。
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