优悦生活说|深夜脑梗离世,医生提醒:身体若出现3症状,小心脑梗,45岁男子

深夜 , 救护车拉着一名45岁的一名脑梗病人驶进了医院 , 经过检查 , 他的血压已经达到了175毫米汞柱 , 伴随有嘴歪眼斜、手脚抽搐的症状 。
由于脑部血管堵塞面积过大 , 溶栓手术并不顺利 , 经过长时间的抢救 , 周先生还是离开了人世 。
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原来 , 周先生前一段时间一直觉得手脚经常麻木 , 而且异常冰凉 , 他一直觉得是自己最近劳累过度导致的 , 也就没在意 。
昨天晚上正在吃晚饭 , 突然觉得手有点抖 , 筷子都掉在了地上 , 周先生就想去捡 , 结果 , 他觉得自己的右半侧身子没了知觉 , 就这么直挺挺的倒在了地上 。
家人见状 , 急忙拨打了120 , 但是 , 谁成想 , 还是没能抢救过来 。
医生惋惜道:身体出现3个症状应警惕
1、晨起头晕、恶心
早上起床 , 常感觉头晕头疼 , 甚至伴随有恶心呕吐的症状 , 且持续了一段时间 , 这可能就是短暂性缺血造成的 , 此为脑梗的前兆 。
2、嗜睡、困倦难挡
中老年呵欠连天 , 总是感觉睡不够 , 困倦难挡 , 一坐下来就打瞌睡 , 这是中枢神经缺氧的表现 。 如果频繁出现这一情况 , 要警惕颈部动脉阻塞 , 影响了脑部供氧 。
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3、手脚麻木
【优悦生活说|深夜脑梗离世,医生提醒:身体若出现3症状,小心脑梗,45岁男子】睡觉时 , 手脚经常性的麻木 , 或是被惊醒 , 多见是一侧较为严重 。 主要原因 , 脑部的供血不足 , 影响皮层—脊髓通路 , 肢体末端症状较为明显 。 手脚血液循环减慢 , 就会出现冰冷 , 麻木 , 甚至失去功能 。 比如:突然的不能拿东西 , 手中的物体掉落等 。
若能完成三个测试说明血管还不错
一、握拳测试
将拳头握紧30秒后伸开手掌 , 若手掌颜色迅速恢复则说明血管还算不错 , 反之亦然 。
二、抬腿测试
将腿抬高45度30秒后 , 观察腿部若出现腿部颜色发红 , 这很有可能是血管堵了 。
三、憋气测试
血管的好坏直接影响到心肺功能 , 如能完成80秒的测试说明血管还不错 , 时间越短血管越差 。
养护血管 , 注意做好3件事 , 帮助清除血管垃圾
1、多补充营养物质
氧化过程是损伤血管的重要因素 。 体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基) , 就好比机械加工过程产生的碎屑 , 对血管有很强的破坏作用 。 而一旦血管有损伤 , 就更容易沉积胆固醇 , 就好比坑洼的路面容易积水一样 。 抗氧化剂 , 说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质 。
坚持饮用黄花草油酸 , 能降低血脂、软化血管 , 其中黄花草油酸中不仅含有丰富的硒元素 , 还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质 , 有助降低血胆固醇 , 预防动脉粥样硬化 , 保持血管弹性 。
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2、多释放压力
长期的精神压力下 , 容易导致血管收缩 , 加速血管老化 , 血管容易堵塞 。
每天注意劳逸结合 , 至少6小时以上的睡眠时间 , 有助于降低患脑梗的风险 。
因此 , 学会减轻压力、释放不良情绪很重要 。
3、多运动
平常多进行一些适度的锻炼 , 更有利于体内血液的循环 , 改善其血管内环境 , 体内毒素能够尽快排出 。
而且 , 运动可以增强人体的肺活量 , 使中老年人的精神状态更有活力 。
需要注意的是 , 中老年人不要过度运动 , 建议慢跑、太极拳等运动 。