一欧健康|不出一月，不仅滑膜炎消散了，腿疼腿麻也不见了，“黄豆+花椒” 常中

常中，大多数人都没了解过滑膜炎，滑膜炎属于骨科常见的疾病，主要是关节损伤引起的疾病，一般会出现疼痛、红肿等情况。对于患者来说，及时治疗很关键，但是也需要重视自身的饮食护理，毕竟辛辣刺激性食物会加重滑膜炎的病情。对此，患者们一定要合理饮食。
引起膝关节滑膜炎的原因：
1.内部感染
常见的是滑膜结核感染。一般来说，膝部内的滑膜，血管密布，循环较好，对细菌的抵抗力是比较强的。但在感染内部细菌的情况下，会导致抵抗力减弱，引发滑膜发炎。
2.劳累损伤
膝部的承受能力是有限的。年轻时跌打磕伤或者轻微的损伤，对于膝盖部位来说不算什么，但是常年的膝关节劳损损伤，对于膝盖是损耗比较大，再加上膝关节的退化，会逐步出现膝关节疼痛不适。
3.凉湿因素
夏季空调屋中，和秋冬交替之时，是湿寒气最严重的时候。如果不注意，凉湿之气一旦侵入膝盖，就会堵塞经络，引起代谢和循环能力减弱，引起膝盖部发肿、发凉、走路不适等。
4.饮食因素
经常的食用那些辛辣重口的食物，肠道受到伤害，内分泌也会紊乱，体内湿气加重，关节受损，加速退化。

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滑膜炎的症状表现：
1.疼痛
当人得了滑膜炎后，很容易出现关节疼痛的症状，尤其是走路、上下楼或者是用力的时候更加明显，甚至是疼痛难忍，而休息时症状就会消失。
2.关节有异常响声
得了滑膜炎的人，走路时通常会感觉关节在“咯吱咯吱”地响。
3.关节肿胀
滑膜炎可能会导致关节肿胀，这是因为滑膜发炎后，血管扩张，血浆和细胞外渗，就会产生大量的渗出液，而且滑膜细胞活跃，还会产生大量的粘液素。这些液体聚集在关节处，就会使关节肿胀，而且可能会呈血红色。
4.滑膜增厚
行走时滑膜易夹杂进关节缝中，疼痛感会加重，严重的时候会对软骨进行腐蚀，造成向内或是向外翻转，也就是畸形。
5.关节运动受阻
滑膜不再分泌，血液流转缓慢，甚至会出现黏连，关节僵硬不能进行弯曲伸展，丧失站立能力。

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两个小偏方巧治滑膜炎：
1.艾叶外敷方
原料：艾叶1000克，醋适量。
制法：先将艾叶炒至焦黄色，加入醋搅拌，将此敷在患处，外用纱布包裹，每日1次。
功效：艾草又名香艾、艾篙，味苦、辛，性温，人脾、肝、肾经，能散寒除湿、温经止血。对治疗滑膜炎及关节疼痛有明显疗效。
2.黄豆+花椒
原料：准备沙子或者黄豆500克，干辣椒50克，花椒50克，生姜半个，粗盐500克。
制法：将上述材料混在一起放在锅中炒热，然后装入布袋中，扎紧口袋。将布袋垫在腰部进行热敷。
功效：此方能温热活血、消炎止痛，加速血液循环，对于滑膜炎特别有效。

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滑膜炎的日常保健：
1.日常需要懂得保持良好的心态，学会给自己减压，以免压力过大导致酸性物质的沉积。
2.多运动，多出汗，可以使体内的酸性物质快速的排泄出来。同时，注意不要过度劳累，加强关节处的保暖。
3.多吃新鲜水果和蔬菜，减少肉类的摄入，甜食也要少摄入，甜食易让体内的酸性物质增高，这样会加重病状的。
4.滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。