风儿的思念|但这4个意外好处，你或许并不了解！，小茴香是失眠的“福音” 我国的饮食文化十分丰富

【风儿的思念|但这4个意外好处，你或许并不了解！，小茴香是失眠的“福音”】我国的饮食文化十分丰富，全国各地都有许多美味的食物。当然，茴香在使用的成分中必不可少。这是人们经常使用的调味品，不仅可以改善菜肴的口味，而且具有一定的治疗作用。因为，中医坦言常吃茴香， 4个好处或能轻松收获。

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1.治疗失眠。尽管茴香是一种在日常生活中更常见的带有刺激性气味的香料，但如果仔细闻一下，您会发现茴香中仍然有一种相对舒缓的香气。这是因为茴香中有两种可以抵抗失眠的物质：茴香油和茴香醚，它们是挥发性油类物质，对人们的精神有一定的镇定作用，因此可以用于治疗失眠。

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2.滋养阴阳。茴香实际上分为许多类型，一般来说，人们常见的茴香是属于大茴香，茴香和茴香的好处和效果非常明显。茴香不仅可以起到调节食物味道的神奇作用，而且茴香还可以滋养阴阳，对于一些患有严重胃病的患者，多吃茴香可以缓解胃病的各种症状，并使自己的胃病逐渐好转。

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3.祛寒止痛。对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、腹部饱满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用。为了治疗因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等引起的女性痛经，在月经结束前三天可以服用15克茴香，并服用三天，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。

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4.缓解胃胀气。茴香含有矿物质，胡萝卜素，挥发油等多种物质，能温肾散寒、和胃理气，主要成分茴香油，能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，帮助排除胃肠道中的气体，从而缓解消化不良的症状。