健康路来了|可补气血阴阳，调百病，人人适用，却鲜为人知，内经有一法本期导读学一门受益终生的调病方法。学

本期导读
学一门受益终生的调病方法。
学习过《黄帝内经》的人，应该都有印象：《黄帝内经?异法方宜论》里，记载了五种养生治病的方法，包括：砭石、毒药、艾灸、九针和导引按跷。
这里的「毒药」是指所有能治病的中药，有毒没毒都统称为「毒药」。

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前面四种方法，大家可能一看名字就能猜到个大概了，唯独这导引按蹻，可能没接触过的朋友，还真猜不出这是用来干嘛的。
其实导引按蹻，就是一种用于引邪外出、疏通气血、调和脏腑、平衡阴阳、舒经活络，以达到健身调病的方法。古代医家葛洪将它的作用总结为：「调营卫、消谷水、排风邪和长气血」。
导引按蹻的作用范围很广，像常见的感冒、咳嗽、发烧、牙痛、胃痛、月经不调、湿疹等，以及肝脾不和、脾胃虚寒、肾气亏虚、气血不足、阴阳失衡等引起的诸多症状，都能用导引按蹻来调理。
您是不是觉得：「既然导引按蹻这么厉害，那它操作起来应该很难吧」？导引按蹻说它难其实挺简单，说它简单吧还真有点难。
简单，是因为导引按蹻只需用中指指腹，轻轻点按在相应的穴位上，保持30分钟静止不动即可，小孩子都能一学就会。

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而难就难在选穴上，人的身上总共有七百多个穴位，它们各有各的主治功效，就连是同一条经络上的穴位，都有很大的差异，如果选的穴位不够精准，那调理病症的功效就会大打折扣。

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经渠与尺泽的对比
就拿肺经上的尺泽穴对和经渠穴来说吧，经常有人搞不清尺泽穴和经渠穴的功效，感觉两者都是降气的，就常常把两个穴位混着用。
尺泽：降水气，滋阴润肺，止咳降逆；

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经渠：疏降中焦郁阻（可调理食道痉挛，脾肿大）。

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两个穴位的功效看似差不多，但用起来其实别有一番讲究，这还得从脉诊中的「寸、关、尺」说起。
关脉位于桡骨茎突处，而经渠穴位于腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间，诊脉时摸的关脉其实就是经渠穴的位置。
「从关上到鱼际下，占一寸属阳，是内阳之所治也；从关中到尺泽为内，是属阴，故言内阴之所治也」。

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从脉象上来说，处在中间的关脉是阴阳的分界线，而人体阴阳的分界线是肚脐和带脉，肚脐以上为阳，肚脐以下为阴。
经渠穴和尺泽穴的区别就在于此：经渠穴位于阴阳分界线上，它的功效作用范围比较局限，只能在分界线的上部发挥功效，无法调理肚脐以下属阴的部分。
而尺泽穴的功效就能发挥到肚脐以下属阴的部分去，肾脏是肚脐以下的脏器，因此尺泽穴还有兼顾补肾、降水气的效果。

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既然尺泽穴的作用范围比经渠穴更广，那岂不是经渠穴就没用了？
其实不然，经渠穴的作用范围虽然只能到达肚脐以上，但在这个范围之内，经渠穴的效果比尺泽穴更强更显著。
因此，以肚脐为界，肚脐以上需要行气通淤的问题要用经渠穴，肚脐以下则用尺泽穴。