【搜大乐|连吃一周，?调理气血，脂肪没了，身体更棒了！，西兰花搭配一物】西兰花属于十字花科 ， 这种蔬菜含有更多的乙酰胆碱 ， 可以增强人们的记忆力 。 西兰花含有丰富的维生素C ， 可以有效防止亚硝酸盐的致癌反应 ， 还可以提高人体的免疫力 。 它对血糖 ， 血压和血脂患者有一定的作用 。 丰富的膳食纤维具有通便作用 。

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西兰花不仅美味 ， 而且非常受欢迎 ， 其营养价值远远超过绿色蔬菜 。 西兰花含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 可保护皮肤 ， 膳食纤维可减少脂肪和瘦身 ， 并有助于消化 。 西兰花富含膳食纤维 ， 有助于清除肠内垃圾 ， 降低胆固醇水平并控制血脂 。

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牛肉富含蛋白质和氨基酸 。 牛肉是冬季常用的成分之一 。 冬季吃牛肉可以帮助补充体力 ， 滋补脾胃 ， 增强身体和高蛋白质含量 。 它是一种营养健康的成分 。

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西兰花炒牛肉富含营养成分 ， 有助于合成蛋白质和抗氧化剂 ， 从而促进肌肉生长 。 女人经常吃它 。 皮肤是白色的 ， 腹部消失了 ， 身体更好！

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