爆炸营养彭鑫蕊|与三天排便一次，哪种和肠癌有关？多久一次才健康，一天排便三次近几天来

近几天来，人们对排便问题十分关注。认为排便次数少，体内就会积攒大量毒素。反之，排便次数较多，又在怀疑是不是身体不健康的表现，今天就来给大家解惑。
【爆炸营养彭鑫蕊|与三天排便一次，哪种和肠癌有关？多久一次才健康，一天排便三次】一天中排便三次是正常的吗？

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有的人认为排便次数多，说明新陈代谢好。而有的人认为是腹泻的表现，其实在医学上有对腹泻明确的定义，真正的腹泻是指在3个星期内，每天排便次数都能超过3次以上，每天大便总量大于200g ，大便含水量超过85%的排便方式，就算是腹泻。
每天都排便三次的人，想要知道是不是正常的，主要看大便形态，如果是香肠状、很顺滑都正常的大便表现。如果属于完全液体状，则是腹泻。

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能够引起腹泻的原因有很多，如感染性腹泻、误吃重金属后腹泻、急性腹泻、食物中毒后的腹泻、药物不良反应等，大家都要注意，全天腹泻的次数就可能不止3次了，甚至是4次、5次，要及时去医院检查。
如果是正常大便状态，大家就不用担心，可能和进食食物过多、食物不耐受有关，调整饮食习惯，规律就餐，减少寒冷食物的摄入，饭前喝杯酸奶，酸奶中的益生菌，可调整肠胃内环境即可，不能说明是身体健康有问题。

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三天才排便一次？
多数人认为这种情况和便秘有关，其实不一定。便秘多出现在中老年人身上，但真正的便秘，在临床上是指每星期排便次数小于3次，每次大便都很难通过，并呈现出一颗颗硬球状，维持时间长达半年，则是便秘的表现。

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在相关的研究上发现，绝大多数患者中，多属于功能性便秘。在判断依据上有几个标准，分别为有25%的人会感觉到排便很用力，有25%的人是硬大便，有25%的人会感觉没排干净，有25%的人排便有堵塞感，有25%的人需要借助外力排便。
所以，大家如果只是偶尔出现一天排三次，或三次排一次的情况，不用担心属于正常现象，但如果经常出现要注意。同时要观察大便是否有带血、腹部肿块、时常恶心、腹胀、呕吐、不明原因消瘦。

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在没有减肥的情况下，一个月之内能够瘦下去好几十斤，大家就要警惕了，很有可能是肠癌的早期信号，需要大家及时去医院检查，避免情况越来越严重。