【红心、绿心、黄心的猕猴桃 ， 哪个更营养？】与绿心和黄心猕猴桃相比 ， 红心猕猴桃更甜；红心猕猴桃的膳食纤维含量较高 ， 适合便秘的朋友 ， 其维生素C含量高于绿心 ， 黄酮含量则是其他两种颜色的2倍多 ， 抗氧化效果更强 。 但越青涩的猕猴桃蛋白酶含量越高 ， 容易刺激口腔皮肤 ， 引起喉咙肿痛 。
【健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃】

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