日日健康|、毒素的最佳时节!,多吃3种食材,健胃消食,三伏天是排寒湿
水芹性甘 , 平 。 能够清热利湿 , 止血 , 降血压 。 可用于感冒发热、呕吐腹泻、尿路感染、高血压、平肝降压、镇静安神、利尿、抗癌防癌与养颜美容 , 促进食欲 , 保胃祛痰 , 降低血糖 。 芹菜是高纤维食物还具有抗癌防癌的功效 , 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 , 这类物质是一种抗氧化剂 , 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。 它还可以加快粪便在肠内的运转时间 , 减少致癌物与结肠粘膜的接触 , 达到预防结肠癌的目的 。 夏季多吃点芹菜好处多多 。
文章图片
小米粥是健康食品 。 可单独煮熬 , 亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等 , 熬成风味各异的营养品 。 小米磨成粉 , 可制糕点 , 美味可口 。 小米的芽和麦芽一样 , 含有大量酶 , 是一味中药 , 有健胃消食的作用 。 小米粥有安神之效 。
文章图片
【日日健康|、毒素的最佳时节!,多吃3种食材,健胃消食,三伏天是排寒湿】马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质 。 马齿苋在营养上有一个突出的特点 , 它的某种脂肪酸含量高于人和植物 。 这种脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收 , 降低血液胆固醇浓度 , 改善血管壁弹性 , 对防治心血管疾病很有利 。
文章图片
- 健康生活|苗打水漂!加拿大注射者副作用严重:浑身疼身体不受控,数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物,排毒抗衰,养护血管,营养又健康,人到中年
- 日日健康|不能碰此物,却有很多人不清楚,早知早好,吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点,清洁血管,悄悄“逼走”血栓,此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血,助益眼部健康,肌肤红润有光泽!,茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗?,网红重疾大调整!重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生:肝不好,2种食物当零食吃,修复肝细胞,肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 有话说健康|北京京城国医堂魏茂国主任:有效预防肾结石的八种方法