艾乐影评小蛮腰抢镜，瘦肚子4个方法很有效，39岁张萌嫩出新高度前段时间电视剧《安家》的播出

前段时间电视剧《安家》的播出，在网上也是激起了很多的浪花，在剧中，张萌的表现也是引起了很大的热议。
【艾乐影评小蛮腰抢镜，瘦肚子4个方法很有效，39岁张萌嫩出新高度】不得不说这几年来，张萌的作品还是相对来说可以的。张萌是因为获得了环球小姐中国区的冠军，从而进入了演艺圈，慢慢的后来开始接触自己的影视剧作品。

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也许张萌有着演员的基础，她本身的潜力也是蛮大的，在2017年的时候凭借《小丈夫》而获得了第22届华鼎奖中国百强电视剧最佳女配角的提名。
出生于1981年的张萌算下来现在也有39岁了，然而39岁的她似乎嫩出了新高度，满脸的胶原蛋白，而且皮肤白皙。
前段时间她还参加了《声临其境》的配音节目，而且配音配得还非常不错，让更多的人意识到了，张萌原来是这样有能力的一个人。

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那时间张萌又被邀请参加《乘风破浪的姐姐》，在机场的照片让人发现原来张萌的身材也很不错，尤其是小蛮腰十分抢镜，看起来大概也只有1尺9的样子。
女人肚子上没有肉真的很好看，而且随随便便穿个露脐装，就能够展现出自己的腰部曲线。
张萌的好身材为她加分不少，让她看起来更加的富有活力，瘦肚子的4个方法很有效，如果你愿意试一试的话，你也能够减掉肚子上的赘肉。

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肚子上有肉，那都是有原因的，毕竟吃进嘴里的饭不能够白吃。有些人虽然跟别人吃的东西一样，可是就是容易长肉，这是跟他的一个新陈代谢率有关。
新陈代谢率的高低也是影响你脂肪囤积的速度的，新陈代谢率高你就不容易变胖，新陈代谢率过低你就特别容易产生脂肪堆积。
想要减掉肚子上的肉，第1个方法就是提高新陈代谢率，而提高新陈代谢率的办法就是通过运动。

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一提起运动，大家都知道肯定要说仰卧起坐了，仰卧起坐确实是一个非常好的减掉肚子赘肉的方法，唯一的缺点就是不能够每天做的个数太多。
有的朋友还担心做仰卧起坐可能会对子宫产生不利影响，听说每天如果想要做仰卧起坐的话，做30个以内就行。
第2个方法就是控制饮食了，管住嘴永远是一个让你体重不增长的好方式，可以计算一下自己每天应该摄入的热量大概在多少，这个数值应该跟你的体重有一定的关系。慢慢适当减少热量的摄入，你的体重自然而然会降下来。

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第3个方法就是配合上按摩按摩是最简单的，也是效果比较显著的一个减肥的方式，尤其是对肚子来说。
每天可以睡觉之前对肚子进行一个按摩运动，简单的按摩，促进血液循环，促进局部脂肪快速燃烧。
第4个方法就是对自己进行意念催眠，一定要对自己有心理暗示，不断的告诉自己一定可以减肥成功的，而且可以尝试着每天对镜子自我鼓励。
这种潜意识的自我暗示方法，也会对你减肥有所成效的。