瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态 ， 提高人的内外在的气质 。 可以看到经常练习瑜伽的朋友常常都是体型优美又具有气质 。 比如孙俪、高圆圆等明星 。 无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质 ， 身姿挺拔 。

文章图片
瑜伽其实还能一定程度地纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况 。 注意这点需要根据不同体质进行评估 ， 并在专业人士的指导下进行训练 。

文章图片
【养生畅谈为什么还有这么多人在练？，很多人说瑜伽并不减肥】瑜伽并不只是为了减肥 ， 而是为了更加健康、乐观向上 。 有时候当个柔软快乐健康的胖子也没什么不好 ， 对吗？

• 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
• 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
• 爱美食的羽言熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？，想蒸鸡蛋羹
• 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
• 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
• 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
• 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
• 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
• 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
• 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目