补欠缺和瑕庛推荐的食物，消除疲劳，美味健康，提高免疫力！，春天养生很关键春天养生很关键

春天养生很关键，推荐的食物，消除疲劳，美味健康，提高免疫力！
香橼

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香橼也叫枸橼、枸橼子，它是芸香科柑橘属的一种灌木或小乔木的果实。目前主要分布在我国的台湾、福建、广东、广西等全年气候相对温和的地区。它具有喜温暖、喜湿润、怕霜冻、不耐寒等特点；一般种植地会选择在高温高湿地区。入药可用于肝胃气滞、胸胁胀痛等症。
甘蔗

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【补欠缺和瑕庛推荐的食物，消除疲劳，美味健康，提高免疫力！，春天养生很关键】甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12% 。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。
艾草

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艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
卷心菜

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你不喜欢吃卷心菜吗？或者换一种问法，你很喜欢吃卷心菜吗？得到的答案可能都是走中间路线的， “也没有不喜欢，都吃都吃”“喜欢倒也没喜欢，反正不挑”诸如此类。素炒、串荤、煮汤、凉拌，统统都能使用在它身上。富含维C、膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。