李爷有话说宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！

标题：宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！
一年之计在于春，一日之计在于晨！所以，早餐是很重要的，特别是宝宝在长身体，早餐就更重要啦！很多妈妈对于早餐给宝宝吃什么很头疼，莫慌，请往下看！

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第一：我们可以给宝宝吃鸡蛋、喝牛奶或者豆浆（有的宝宝喝豆浆会过敏，这样家长要根据宝宝的情况给哦），因为宝宝长身体阶段需要摄入足够的蛋白质，不过不能吃太多哦，适量就好啦！

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第二：宝宝的早餐我们还是要选择健康的食物的，比如牛奶搭配点水果，这样吸收会更好！不要选择那些油炸或者重口味的食物哦，我们家长也要多学习一下食物的营养搭配，搭配一些可以补充一天能量的食物。

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第三：我们可以给宝宝吃点粗粮，我们不能一直给太细腻的食物宝宝吃，要让宝宝的肠胃适应一下，而且适当锻炼一下宝宝的咀嚼能力，平时我们可以给宝宝吃点馒头、黑米粥、小米粥呀，粗细结合，宝宝也不会挑食了。

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第四：早餐最好荤素搭配，这样宝宝可以补充维生素的同时也可以补充蛋白质，可以煮点肉粥或者喝牛奶的时候配鸡蛋！

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下面附上一星期早餐安排计划表仅供参考哦，具体的还是要根据自己宝宝的情况来调整哒！
星期一牛奶/豆浆、鸡蛋
星期二小米粥、肉沫蛋羹
星期三牛奶、水果
星期四骨头粥、鸡蛋
星期五红薯/玉米、鸡蛋
【李爷有话说宝宝早餐不懂做什么？看这里就够了！】星期六黑米粥、馒头
星期天番茄鸡蛋面