『马拉松跑步健身TB』跑步也没有奇迹，全靠积累( 二 )

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当跑步成为你生活中的一部分的时候，你会逐渐学会克制：跑量不能贪多，因为身体累了就容易发生伤病；比赛不能贪多，因为真的很烧钱，而且也不容易出成绩；跑马拉松前半程不能贪快，否则后半程容易跑崩；饮食不能贪吃，否则你的训练成果将会泡汤……

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当你学会了克制，你的内心就已经明白了什么是你真正想要的东西。你的身材反应你的修养和自制力，跑步其实就是学习克制和自律的过程。

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如果学会克制内心的贪欲，能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面。
跑步只是很多生活方式的一种

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很多人说跑马拉松是一种修行，跑完之后你会感悟到生命的真谛。其实很多时候，跑完一场马拉松，你并不会探寻出生活的意义。冲过终点的时候，你也并没有大彻大悟的感觉。能跑马拉松，只是因为你训练比别人多而已。

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跑步并没有那么神话，跑步之后，你还是那个你，你并没有多大的改变。跑步只是一项运动，一种生活方式而已。同样身体健康的前提是科学跑步，如果任性妄为的话，那你只会少了疾病、多了伤病。

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跑步只是一项爱好而已，它不是魔法棒，不一定会让你变美变好。它只是让你在一定的时间内感受到自由和快乐而已，至于跑步带来的那些好处，只不过是时间给予勤劳者的犒赏而已。

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跑步最重要的是让你明白，人生不应该给自己设限。
跑步没有奇迹全靠积累

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看朋友圈的大神隔三差五参加马拉松，让人无比的羡慕，但其实这背后是无数次训练的积累。你看他们稳稳当当地跑下42.195公里，哪一个不是先堆积个1000公里跑量甚至更多呢？

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跑完马拉松，从来就不是靠天赋或者奇迹，而是实实在在的跑量的积累。而且一点都不能着急，一旦想要冒进就会受伤，功夫全废，甚至还得从头来过。比赛时超水平发挥的可能性也是不存在的，都是靠你平常的速度和距离的积累。

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【『马拉松跑步健身TB』跑步也没有奇迹，全靠积累】只要跑起来，总有一天会到达的。其实，并不是跑步神奇，而是因为积累。