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然后再洗身体 ， 洗身体的时候也要先洗四肢 ， 不要先洗心脏部位 。 等身体温度逐步适应后 ， 再冲洗躯干 ， 最后再洗头部 。

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养生小妙招：
早晨起来 ， 我们要先刷牙 ， 再喝水 ， 大多数人习惯都是先喝水 ， 再刷牙 ， 这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内
每天吃一个西红柿或者苹果 ， 可以满足一天的维生素c的需要
每晚睡觉之前用醋泡泡脚 ， 可以帮助睡眠 ， 起到健身安神之效
看完之后你有什么感想呢？我会把重要的事情说的特别特别清楚 ， 不管是好话还是坏话 ， 都希望能对你有所帮助 ， 祝看到这条文章的所有人平安健康 。

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