小小谈健康看完你还敢不注意吗？，早餐不吃会有这五大危害现在很多人们早上起来匆匆忙忙去上班

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现在很多人们早上起来匆匆忙忙去上班，大多忽视了早餐，或者随便对付两口，久而久之养成了早上不吃饭的习惯，这其实是非常不利于健康的。
很多医学、营养学专家们都说过早餐是一天之中最重要的一顿饭，激发身体一天的活性，如果长期不吃早餐，那么对身体的危害是非常大的。不吃早餐的5大危害：
1、影响脾胃功能
身体经过一夜的消化，早上醒来胃里早已空空如也。但是胃酸却还在分泌，各种消化酶还在活动中，这时它们就会把目标转向胃黏膜，会对胃形成刺激。
长期如此，脾胃功能就会受到影响，会容易形成脾虚，影响正常情况下身体对营养的吸收，会造成身体免疫力降低等。
脾虚后还会容易形成发胖、便秘及各种消化道的疾病等。而脾主运化，脾虚后身体的各个器官也会受到影响，中医讲就是“伤了元气” ，像浑身乏力、气短、提不起精神、爱生病等都脾胃脱落不了干系。

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2、影响心血管功能
早上醒来人体内血液的血压、血液黏度、血液中的胰岛素、甘油三酯、胆固醇等都较高，需要依靠早餐提供足够的能量去进行代谢，如果不吃早餐就会使血管承受“压力”的时间延长。
长期如此，血管的压力持续性放大，就会影响心血管功能，增加患血栓、心脏病、高血压、高血压、糖尿病等疾病的风险。
3、使身体偏“酸性”
身体得不到充分的营养补给，就会从身体本身汲取糖分、蛋白质等，这就需要动用甲状腺、脑下垂体等腺体。长期如此就会使腺体负担多大，过度亢奋，会分泌出一种酸性物质，会使身体慢慢转变为酸性。

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“酸性”给各种病菌增生提供了环境，所以医学上“酸性”体质患各种慢性病的几率的比较大的，特别是癌症，也被称为是“癌症体质” 。
4、加速衰老
上面提到了，不吃早饭会从身体内部汲取营养。但是这种汲取并不是汲取你体内多余的脂肪、糖分，不会起到任何的减肥作用。
而是汲取的身体本身储存起来供应给皮肤、给大脑的营养，用一句话来说就是拆东墙补西墙。会造成皮肤暗黄无光、起皱、没有弹性等，还会造成记忆力下降等，长期如此就会使人的衰老速度过快。
5、不吃早餐，你会饿一上午肚子
【小小谈健康看完你还敢不注意吗？，早餐不吃会有这五大危害】建议大家早上早起10分钟，多多少少吃点东西，一杯豆浆、一个包子等，是没有坏处的。