【得无所得】敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！，肺部的“天然清道夫”来了欢迎来到养生频道

欢迎来到养生频道，我是你们可爱的小编，现在钢筋森林发展很快，空气污染也随之而来，雾霾天气越来越多，而中医讲：养肺就是养气，那今天小编就给大家介绍4种清肺排肺毒的食物吧！

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【1】银耳
银耳是女人很喜欢的一种食物，因为它具有美容养颜的功效。除此之外，银耳的营养比较高，含有大量的胶原蛋白，维生素，营养成分比较高，银耳中所富含的胶质，具有很好的润肺养肺的功效。可以辅助治疗肺内感染，改善长期吸烟的呼吸道的症状。

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【【得无所得】敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！，肺部的“天然清道夫”来了】【2】黑枸杞
黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品，具有极高的营养价值。而且黑枸杞的花青素含量非常高，经常用它泡水饮用，不仅对身体很有好处，还能排出肺部毒素。枸杞富含微度量元素、生物碱、维生素等60多种人体必需的营养问元素，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因答此被誉为“软黄金” 。

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【3】甘蔗
甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有作用，对于醒酒、护肝有很好的效果。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别知多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有道“补血果”的美称。

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【4】桂花
桂花，具有祛除口腔异味和痰咳的功效。我们可以每天喝一杯桂花茶，以改善口臭和器官烟雾积聚。桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。
您平常还吃哪些清肺食物呢？欢迎评论区留言哦！