得无所得医生：不仅消炎利尿，还能辅助糖尿病治疗！，春天多吃4种野菜欢迎来到养生频道

欢迎来到养生频道，我是你们可爱的小编，今天，我将向您介绍春季必吃的4种野菜。它可以减少肿胀和利尿，促进胰岛素分泌。让我们来看看！

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【1】马齿菜
马齿菜具有清热解毒、凉血止血的药用价值。马齿苋清热利湿的效果非常明显，但缺点是太冷且容易伤害脾胃。因此将其与红糖一起烹饪，是为了取红糖的温性，中和马齿苋的寒性。同时，它还含有去甲肾上腺素，它可以促进胰岛素的分泌，从而更好地促进糖尿病的治疗。

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【2】榆钱
榆钱也是野菜中的一种，具有很大的营养价值。据研究测定榆钱中铁的含量极高，是菠菜的10倍，是西红柿的50倍。榆钱果实中含有含有酸性物质，例如烟酸和抗坏血酸。同时，它还含有大量的无机盐，可以健脾和健胃，可以治疗食欲不振。

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【3】刺菠菜
这种蔬菜的叶子上会有一些硬刺，如果它们在田间生长，那么如果不注意它们就会扎到手。如果人们在生活中喝了野菜浸泡的水，一段时间后，可以从体内清除毒素和一些多余的水分。它还可以在一定程度上缓解身体疼痛，并产生减轻疼痛的效果，从而达到消炎止痛的目的。

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【4】苘蒿
【得无所得医生：不仅消炎利尿，还能辅助糖尿病治疗！，春天多吃4种野菜】苘蒿富含维生素A ，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染。茼蒿中叶绿素含量高，叶绿素可以为我们的身体提供足够的铁，还可以帮助身体造血。而且蒿子还有药用价值，具有抗菌、抗疟、抗寄生虫作用、增强免疫力等作用。