[洛雨易蓉]给肺部做一次“大扫除”，肺不好的再也不用愁，推荐常吃四种食物大家好

大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，肺部是人体非常重要的器官之一，不仅能够有效的将人体内多余的二氧化碳呼出，并且吸入氧气，而且也能够抑制多种疾病的产生。那么究竟吃什么养肺会比较好？接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

文章图片
【1】苹果
苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。吃了对身体很有好处，而且多吃这些水果还能够达到清肺的效果。

文章图片
【2】冰糖雪梨
有些孩子经常会出现咳嗽的情况，每次感冒的时候都会伴随有严重的咳嗽，这个时候吃冰糖雪梨就能够有效的止咳平喘，同时也能够达到养肺的功效，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

文章图片
【3】水
水是万物之源，也是在平时应该要多吃的食物之一。医学家表示，人体每天的喝水量至少要达到2000到3000毫升，每个人的喝水量多少将会直接影响到其身体的健康状态，也就是说对肺造成的某些损伤是不可逆的，比如说炎症反应造成组织增生成形成疤痕。

文章图片
【4】卷心菜
【[洛雨易蓉]给肺部做一次“大扫除”，肺不好的再也不用愁，推荐常吃四种食物】卷心菜是解毒、祛痰、止咳的好食品，非常适合肺炎患者。因为卷心菜的味道略甜，肺炎患者可以吃生吃，当然也可以煮沸、炒、煮汤食用，但是也并不是说这些食物一点用没有，食疗的方法在肺损伤较轻的时候发挥的作用还是比较明显的。欢迎大家点赞评论，有好的文章也可以和小编一起交流，小编会继续更新好文章。