初中生最怕的3个“体育”项目 ， 尤其最后一个 ， 女生看到都“颤抖”！

文章插图
蛙跳
蛙跳这个项目可以说是许多同学的噩梦了吧 。 虽然说的确是可以训练体能,可是在完成之后,腿简直就软的不是自己的了 。 第二天睡醒也是腰酸背痛 ， 着实是难受 。 如果你看着那些走路比较奇怪的同学 ， 应该就是蛙跳过后的 。

文章插图
坐位体前屈
这个动作真的是非常非常考验我们的身体的柔软度和韧性 。 尤其是男生身体真的是非常僵硬 ， 你弯下腰 ， 真的是你够都够不着那条杆子 ， 不得不找一些同学压住你的腰 。 那种感觉 。 身体的撕裂 ， 真的是痛不欲生 ， 痛彻心扉的心酸啦 。

文章插图
1000米、800米
男生1000米、女生800米 ， 只要站在起跑线上 ， 就能马上感觉到双腿发抖 ， 心跳一下子就加快了 。 因为跑步是最累的一项体育项目 ， 很多同学没跑完一圈就上气不接下气了 ， 这对于不经常跑步的学生来说是一个不小的挑战 。 反正小编上学的时候是最怕跑步的了 ， 一听到跑步就头疼 ， 上体育课经常跟体育老师请假 ， 来逃避800米长跑 ， 不知道你们是不是呢？

文章插图
【「跑步」初中生最怕的3个“体育”项目，尤其最后一个，女生看到都“颤抖”！】（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

• 马拉松跑步健身TB8分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？
• 跑步圣经TB跑步造成的肌肉“扳机点”现象，只靠拉伸就足够消除了吗？
• 跑步户外讲武堂；每天跑步半小时，到底有没有效果！
• 跑步8分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？
• 跑步自我保护性的跑步策略
• 纳迪亚妈妈们最怕的问题：“今天吃什么？”
• 跑步一边跑步一边思考
• 搜狐新闻每天坚持跑步的人，让你瘦下来的同时，也能收获6个“喜人变化”
• 马拉松跑步健身TB什么样的状态，会让你越跑越不累呢？
• 阿杜说健康乙肝最怕“拖”，久拖不治，肝癌或悄悄“盯上”你！