不管是肌抽跃还是“鬼压床” ， 其实都不是有害的疾病 ， 更无关鬼怪 ， 生活规律 ， 心情舒畅 ， 就是避免“鬼压床”的最好方法 。
参考资料：
［1］提醒」为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？总算搞清楚了.人民日报.2019年9月12日
［2］睡觉时身体突然抖一下？知道答案吓一跳！.澎湃新闻.2019年9月30日
［3］“鬼压床”到底是怎么回事？可以预防吗？.腾讯网2018年6月21日
【【睡眠】为什么睡觉时，身体会突然“抖”一下？是大脑在测试死亡吗？】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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