「衰老」女人40岁后，是身体的“衰老期”，出现“3多2少”，暗示衰老 |

爱美，是女人的天性，没有一个女人，希望自己跟“衰老”挂钩。
其实，衰老不可怕，可怕的是你一直躲避它，不敢面对它，最终导致衰老加速来临。
女人过了40岁，衰老就会加速，主要做好预防，保持良好的心态，衰老就会来得更慢一些。
那么，女人衰老前，身体会出现哪些特征呢？

本文插图
女人40岁后，是身体的“衰老期” ，出现“3多2少” ，暗示衰老来临
1、皱纹，色斑增多
女人在年轻的时候，皮肤想水一样，及时不注意保养，也吹弹可破，可是你会发现随着年龄的增长，鱼尾纹，抬头纹，黄褐斑等皮肤症状频频的出现，也是衰老最明显的表现。

本文插图
2、赘肉增多
人们常用“小蛮腰”来形容一个女性身材很好，这是由于人在年轻的时候，新陈代谢速度会很快，因此很多女性朋友都不会特别胖，肚子上也没什么赘肉。
但是年龄越来越大，体内新陈代谢速度就会变得缓慢，有很多代谢物无法排出，大量堆积在肚子上，加上长期久坐，肚子上的赘肉便会越来越多，这便是衰老的重要征兆。

本文插图
3、夜尿增多
女性由于怀孕，生孩子会出现漏尿的表现，再加上平时熬夜，吃的太咸，不经常运动等习惯，也会影响身体的功能。
并且研究显示，年龄的增长，肾小管的变性和萎缩或扩张，导致浓缩尿液的功能减退，会引起尿频，尤其是夜尿增多。

本文插图
4、月经变少
女性绝经，意味着其卵巢功能的衰退，一般来说，通常在45-55岁之间绝经。
但是，如果在45岁之前，便开始绝经，很有可能是卵巢早衰，雌激素已经不再分泌了。
这种情况的发生原因，尚不明确，可能与女人生活方式的改变，精神压力增加有关。
一旦绝经期提前，很容易导致失眠、阴.道炎症、骨质疏松、心血管疾病等。
【「衰老」女人40岁后，是身体的“衰老期”，出现“3多2少”，暗示衰老】

本文插图
5、头发变少
现代社会女人的压力很大，不仅是年龄的增长，长期的压力，紧张的情绪，也会导致女性脱发。
乌黑柔顺的头发是女人的标志，可如近几年，头发掉了越老越大，大把大把的掉头发，出现发际线后移，长出来的新头发却寥寥无几，说明你老了。

本文插图
少吃3物，延缓衰老，更年轻！
1、糖制物
这里说的糖制物，指的是过甜的食物。
如糕点、各种饮料、糖果等，都富含糖分，偶尔吃一些，能刺激大脑的多巴胺分泌，带来愉悦感；
但切忌不要吃太多，因为过多摄入糖分，不仅会诱发肥胖，增加糖尿病的患病风险，也会加速皮肤老化，失去弹性，进而使女性过早衰老。

本文插图
2、重口饮食
很多女性朋友，都喜欢吃油炸、麻辣、酸甜等等，这类重口味饮食。