健康■女人“中年期”老得快？多吃这3样，补充“雌激素”，养颜抗衰老 |保健|养生|

很多女性在结婚以后，常常被人说成黄脸婆，这个称号就像一个标签一样，而女性应该拒绝这种标签，在平时生活中可以多注意保养自己的身体，清除子宫的垃圾，帮助改善中年期的症状，而女人最怕的就是变老，虽然变老是自然的规律，但是我们可以通过食疗来延缓衰老！女人“中年期”老得快？多吃这3样，补充“雌激素” ，养颜抗衰老！

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1.葛根粉
葛根粉在平时就可以随时随地吃上一些，冲泡起来也是很简单的，可以根据自己的口味调节咸甜，经常喝葛根粉的女性皮肤更加的好，可以帮助人体排毒解毒，有保肝护肝的作用，而葛根粉还具有延缓衰老的作用，清理女性子宫里面的垃圾和毒素！

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2.豆浆
平时可以多点豆浆，但是有很多人在喝豆浆的时候总会配上油条，油条还是应该少吃，而豆浆可以经常喝上一杯，凡是豆制品对于女性而言，都是可以补充雌性激素的，所以在平时生活中可以多吃一点豆制品，可以让我们身体的内分泌更加的稳定，让女性更加具有女人味！

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3.桃胶
桃胶是从桃树上流下来的的树脂，然后洁净形成了，应该有很多女性都有听说过桃胶的功效，女性经常吃一点桃胶可以帮身体更加的健康，还有美容养颜的功效，对于淡化斑纹的效果还是很强大的，经常吃上一点还可以延缓衰老，女人味十足！

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【健康■女人“中年期”老得快？多吃这3样，补充“雌激素”，养颜抗衰老】女人到了“中年期” ，更是老得快？每天多吃这3样食物，帮助女性补充“雄激素” ，还可以美容养颜抗衰老！女性还是需要对自己多一点照顾，别总只顾家人，也要好好的照顾自己，这样才能让自己活得更加的自信，女人即使在变老也要活得越来越年轻！