『健康』女人“大姨妈”，痛经血量少？多吃“碱性食物”，暖宫毒素排光光 |保健|养生|

女性痛经的问题是在各种年龄段都会出现的问题，但是一直选择忽视它的话，随着女性的年龄慢慢的增长，就会让这些问题变得更加的严重，不仅出现痛经的症状，还会有月经血量少的情况出现，特别是在任何季节都会手冷脚冷的女人更加需要注意身体，体寒湿气重，体内的污血无法排解干净，这些问题很多女人都是忽视掉了，时间离的越久，身体只会一天天的下降，女人“大姨妈” ，痛经血量少？多吃“碱性食物” ，暖宫毒素排光光！

本文插图
1.枸杞红枣
枸杞是可以排毒解毒的食物，经常用枸杞泡水喝可以将肠胃清理干净，而红枣是出名的补血活血，对女性的身体十分的有好处，在这种情况下，我们可以选择用红枣和枸杞一起泡红糖水，暖身暖宫，将污血排光光！

本文插图
2.当归煮蛋
当归作为一种很有价值的重要，是很有营养的，尤其是在早上的时候，用当归和鸡蛋一起熬煮，在早上吃这种食物比油条健康很多，还可以改善痛经的问题，这样就能让毒素慢慢的排光光！这类碱性物质都是对提高身体素质很有帮助的！

本文插图
3.葛根粉
葛根粉是一种用水冲泡的食物，在平时工作的时候，也可以在办公室放上一点，经常喝葛根粉是可以帮助女性排出体内的毒素，让子宫更加的干净，经常喝的女性更加的皮肤紧致，它是可以延缓衰老的，美容养颜也是很有帮助的！

本文插图
【『健康』女人“大姨妈”，痛经血量少？多吃“碱性食物”，暖宫毒素排光光】每当女人来“大姨妈”的时候，常常出现痛经的症状，还会有血量少的情况出现，在平时生活中，可以多吃“碱性食物” ，让女人的身体暖身暖宫，将体内的毒素排光光！很多人随着年龄的慢慢增长，身体常常出现一些问题，然后需要我们对自己的身体多负责，好好的补养身体，女性的身体是依靠自己来保护好的！