「精灵a的美食坊TB」夫妻协力,30分钟搞定早午餐,2荤配2素,朋友:让人羡慕的生活( 二 )


「精灵a的美食坊TB」夫妻协力,30分钟搞定早午餐,2荤配2素,朋友:让人羡慕的生活
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清炒大白菜
前两天 , 超市的大白菜搞活动 , 只需要0.68一斤 , 挑选了一个回家 , 所以连着吃了好几餐 。 炖 , 炒 , 煮 , 换着花样吃 , 还不错 。
做法:大白菜 , 洗净后用手撕小块 , 大蒜几粒拍碎;炒锅中倒油 , 下蒜粒爆香 , 下大白菜翻炒 , 炒到塌软时加盐 , 蚝油调味 , 接着焖2分钟左右 , 出锅即可 。 因为有孩子 , 所以炒的比较烂 , 也是为了方便孩子吃 。
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主食的二米饭 。 看得出来 , 我家是多么的喜欢杂粮饭了吧 。 看看右边那一碗 , 那么多的小米 , 娃爸特意给我盛的 , 因为他知道 , 我最爱小米 。
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