减脂达人秀：人老腿先衰，想要保持腿部年轻，这3种行为别有了，或许你正在做

俗话说，人老腿先衰，如果腿上出现了静脉曲张、经常抽筋、关节疼痛的现象，那或许是在向你暗示，衰老已经来临了。其实从另一种角度来说，如果人们可以保养好腿部，或许可以延缓衰老的速度。只有拥有健康的双腿，才能为日常出行提供保障，并且腿部状态好，也是血管健康的一种表现。人老腿先衰，生活中常做的3种行为，或许会加快腿部的衰老速度，你正在做吗？
1.爱露脚踝

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有一些人为了所谓的时尚，喜欢露脚踝，即或是在寒冷的冬季，也有人露脚踝。若想要保持腿部健康，相应的腿部保暖措施少不了，尤其是在天冷的时候露脚踝，不利于腿部保暖。若双腿受凉，则会加快其衰老的速度，并有可能给双腿带来其他疾病。
2.久坐或者久站

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长时间站立或者是坐，都有可能对腿部健康造成伤害。这是因为当双腿长时间保持某一姿势而不变化，就容易阻碍腿部正常的血液流动，从而引起下肢浮肿或者是静脉曲张明显。并且人在坐的过程中，肌肉保持在一种放松的状态，可是当肌肉长时间保持在放松状态时，肌肉就会不断收缩，从而加快腿部肌肉衰老的速度。
3.户外活动少

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人的双腿是需要不断运动的，并且双腿关于钙物质的吸收也需要阳光的帮忙。因此适当的户外活动可以保持腿部的年轻状态。如果人长期待在室内，既不爱晒太阳，又不喜欢运动，就有可能加快双腿衰老的速度。
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