吃货达人美食台12道下饭菜,多吃两碗饭,让你上班第一天更有工作动力
孜然土豆
本文插图
食材:
土豆、小米椒、香菜、蒜片、麻椒、干红辣椒、玉米油、盐、孜然粉、鸡精 。
做法:
1、洗净 , 去皮 , 切滚刀块 。
2、锅内适量水烧开 , 土豆块放入中火煮8分钟 , 捞出控水备用 。
3、小米椒 , 香菜 , 蒜片 。
4、锅内适量油烧热 , 麻椒 , 蒜片 , 干红辣椒炒出香味儿 。
5、土豆块放入翻炒几下 , 适量盐 , 鸡精 , 孜然粉翻炒两下关火 。
6、撒上香菜 , 小米椒 , 翻匀盛盘 。
莲藕炒肉
本文插图
食材:莲藕一节(大约150克) , 猪肉150克 , 酱油15克 , 蚝油15克 , 胡椒粉2克 , 料酒5克 , 盐适量 , 清水适量 , 姜片4片
做法:
1、莲藕去皮 , 切成薄片 , 猪肉洗净切薄片 。
2、热锅 , 放入适量的油 , 爆香姜片 , 放入肉片爆炒 。
3、稍变色后加入料酒和胡椒粉翻匀 , 加入藕片翻炒片刻 。
4、倒入酱油蚝油不断翻炒均匀 , 加入小半碗清水翻炒至水分收一半时加入盐调味即可出锅 。
麻辣豆腐
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食材:
卤水豆腐400g、油20ml、麻辣豆腐调料50g、水淀粉1汤匙、葱花5g、白糖5g、鸡精2g
做法:
1、先把豆腐切成小块;
2、准备水淀粉 , 葱花和麻辣豆腐调料;
3、热锅倒油温油下入调料爆出香味 , 加入开水;
4、倒入豆腐盖上煮至入味 , 之后加入白糖 , 鸡精调味;
5、加入水淀粉煮开后熄火;
6、盛入盘中 , 撒上葱花上桌 。
烹饪技巧:
这道菜调料是现成的咸味够了 , 加入白糖提味和鸡精提鲜味即可 。
香辣回锅肉
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用料:五花肉250克、蒜苔50克、尖椒1/2个、红尖椒1/2个、葱5克、姜3片、蒜4瓣、料酒1大匙、生抽1大匙、香油5克、山楂2个、香叶1片、郫县豆瓣酱1大匙、白糖1/2大匙、植物油15克
做法:
1、把姜切片、葱切段 , 锅内烧水 , 放香叶、料酒、姜片和葱段 , 冷水下五花肉 , 待开锅后 , 放入山楂
2、五花肉煮制8分熟时捞出 , 晾凉后切薄片待用;蒜苔洗净切段 , 青红尖椒、大蒜改刀切片;炒锅内倒底油 , 放蒜片 , 郫县豆瓣辣酱炒香
3、放五花肉翻炒几下 , 加生抽调味 , 再放入白糖、蒜苔和青红尖椒继续翻炒 , 在出锅前淋上适量香油即可
芹菜拌花生
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食材:芹菜1小把 , 红皮花生适量 , 胡萝卜少许 , 生抽 , 香醋 , 剁椒 , 白糖 , 大蒜 , 白芝麻 , 八角 , 桂皮 , 花椒 , 食用油 。
做法:
1、红皮花生放入锅中 , 加适量清水 , 加八角 , 桂皮 , 几粒花椒 , 大火煮开后调中火 , 煮20分钟 。
2、芹菜洗干净切成小段 , 胡萝卜去皮切成大点丁 。
3、芹菜丁和胡萝卜丁焯一下水 , 捞出过凉后沥干水分待用 。
4、所有食材放入一个大点碗里 , 大蒜切成末一起放入 , 再放一勺熟的白芝麻 , 熬少许花椒油泼到蒜末和白芝麻上激出香味 。生抽 , 香醋 , 剁椒 , 加少许白糖 , 搅拌成凉拌汁倒进去 , 搅拌均匀即可 。
双菇烧豆腐
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